各種相談窓口のご案内

こころが疲れていませんか?~各種相談窓口のご案内~

 

 こんな症状はありませんか?

 □ わけもなくつかれたような感じがして、元気がでない。

 □ 食欲がわかない、食事がおいしく感じない。

 □ よく眠れない、朝早く目が覚める。

 □ 自分が役にたつ人間だとは思えない。

 □ 死んでしまいたいと思う。

 

 これらは、「うつ病」の前兆を示す「SOSサイン」の場合があります。

 つらいことがあったり。心配事を抱えていたりすると、ストレスにより心身に様々な症状が現れます。

 放っておくと、うつ病などの心の病気の発症リスクが高まります。

 気になる症状があれば、早めに専門機関へ相談しましょう。

  

 ひとりで悩まずに、話を聞いてもらうだけで、心がラクになることがあります。

 身近な人や、次のような各種相談窓口に相談してみましょう。

 ひとりで抱え込まず、あなたのつらさを伝えてみてください。

  

まずは相談を・・・

 

南部町発行のチラシ

相談窓口チラシ 2022年3月毎戸配布.pdf [1023KB pdfファイル] 

 

青森県健康福祉部障害福祉課発行のチラシ

こころの相談窓口ネットワーク相談一覧.pdf [2610KB pdfファイル] 

 

厚生労働省発行のチラシ

こころの相談窓口 2022厚生労働省.pdf [677KB pdfファイル] 

 

令和4年度 青森県 SNSを活用した相談事業について

 

 青森県では、毎年、夏季と冬季に、LINEによる若者向けの相談窓口を開設しています。

 学校のこと、友だち、家族のこと、将来への不安、どんな内容でも大丈夫!

 専門の相談員が親身に対応します。

 秘密は守ります。

 

開設期間

 夏季・・・令和4年8月10日(水)から9月6日(火)

 冬季・・・令和5年1月6日(金)から2月2日(木)

 

【受付時間】

 午後5時から午後10時まで(相談受付は午後9時30分まで)

 

【対象者】

 青森県内の中学生、高校生、大学生等の若年層(おおむね40歳未満)の方

 

【活用方法】

 チラシ内のQRコードをスマートフォン等で読み込んで友だち登録を行うことでLINEによる相談を受けることが出来ます。

 

チラシ   あなたの悩みLINEで相談してみませんか 2022青森県.pdf [737KB pdfファイル] 

 

 

 アカウント名は「ひとりじゃないよ。@青森県」です。

 

【注意事項】

 たくさんの相談がくると、すぐに応えられない場合がありますので、ご了承ください。

 

【お問い合わせ】

 青森県健康福祉部 障害企画・精神保健グループ